Umumnya,
setiap orang memiliki risiko menderita darah tinggi. Apalagi, jika orang
tersebut memang memiliki riwayat keluarga yang menderita darah tinggi. Untuk
menjaga kesehatan tubuh kita harus menyiapkan beberapa makanan yang mampu
menetralkan tekanan darah. Salah satu makanan yang mampu menetralkan tekanan
darah tersebut adalah buah mentimun. Jika pun kita tak suka makan mentimun
secara langsung, kita bisa kok membuat mentimun menjadi minuman sehat yakni jus.
Bagaimana
cara membuatnya? Berikut resepnya.
Bahan
- 2 buah mentimun
- Gula (secukupnya)
- 1 buah jeruk lemon (peras airnya)
- Es serut (secukupnya)
- 1/2 gelas air
Cara Membuat
- Bersihkan buah mentimun lalu potong kecil-kecil sesuai selera.
- Masukkan ke dalam blender, tambahkan 1/2 gelas air putih dan blender buah mentimun hingga hancur.
- Tambahkan gula, air jeruk lemon dan sedikit es serut lalu blender lagi hingga mentimun halus.
- Saring jus mentimun ke dalam gelas dan tambahkan es serut ke dalam gelas.
- Jus buah mentimun telah siap untuk disajikan dan menjadi minuman penurun darah yang menyehatkan.